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Weg mit dem Winterspeck: Abnehmen mit Maß und Ziel

Erfolgreich Abnehmen: tschüss Winterspeck! Abnehmen mit Maß und Ziel ist der einzige Weg, um das Körpergewicht auf Dauer zu reduzieren. Hier ein paar Tipps, wie Sie den Winterspeck weg bekommen   Der Blick in den Spiegel verheißt nichts Gutes: Über Winter haben wir ganz schön Gewicht zugelegt. Fettpolster und Speckröllchen zeugen von den Sünden der dunklen Jahreszeit. Plätzchen, Kuchen, Schokolade und fettige Fleischgerichte haben unsere Figur ruiniert. Der Winterspeck muss weg. Wir müssen abnehmen, lästig Pfunde loswerden. Dabei geht es weniger um eine radikale Crash-Diät. Als viel mehr um eine dauerhafte Gewichtsreduzierung mit Maß und Ziel. So dass wir unseren Body spätestens in der kommenden Badesaison wieder der Öffentlichkeit präsentieren können. Hier ein paar Ideen für die „Aktion fitter Sommerkörper“ (ASK).   Abnehmen durch Sport Die Sommersaison steht vor der Tür. Sie wollen sich an den Ständen von Mallorca, Rimini oder Teneriffa in Bikini oder Badehose in die Sonne legen. Doch mit Ihren Speckrollen um Bauch und Hüfte werden Sie sich dem Spott anderer Leute aussetzen. Sport ist Mord, sagte mal ein prominenter englischer Whisky-Liebhaber. …